Aufwärtslaufen steht in dem Ruf, ziemlich mühselig zu sein. Allerdings hat es hat auch wesentliche Vorteile, die dir vielleicht gar nicht bewusst sind. Du willst deine Leistung steigern oder einfach etwas Abwechslung in deine Trainingsroutine bringen? Dann haben wir hier sieben gute Gründe, warum du nicht gleich umkehren solltest, wenn es steil wird.