Um auch bei kaltem Wetter draussen zu laufen, braucht es Überwindung. Es ist zugegebenermassen nicht ganz einfach, die eigene Komfortzone zu verlassen und sich draussen den eisigen Temperaturen zu stellen, während andere sich zuhause einkuscheln und es sich drinnen gemütlich machen.

Du kennst eine Triathletin oder einen Triathleten und suchst das perfekte Geschenk für sie/ihn? Ob Regen, Wind oder Schnee – nichts hält Triathleten vom Training ab. Und während sie draussen ihr Ding machen, hast du jede Menge Zeit, diese Liste zu durchstöbern.

Wir haben Läufer aus aller Welt gebeten, den berühmten New York Marathon mit dem neuen Cloudflow zu laufen – ungetragen, direkt aus der Box. Wie ist es ihnen ergangen? Finde es jetzt heraus.

Der neue Cloudflow ist da. Dieser Schuh hat Rekorde gebrochen und ist der Liebling der Spitzensportler. Mit ihrem Feedback, vier Jahren Forschungsaufwand und zahlreichen Tests haben wir ihn weiterentwickelt. Das Ziel: Mehr Komfort, mehr Kick, mehr Tempo. Erfahre mehr zur Technologie dahinter und wie wir unseren erfolgreichsten Schuh aller Zeiten mit Swiss Engineering weiter verbessert haben.

Erfahre mehr über die Geschichte hinter dem Schuh und entdecke, wie die Innovations- und Designteams im On Lab den Cloudflow für noch mehr Komfort, mehr Kick und mehr Tempo überarbeitet haben.

Du spürst jede noch so kleine Muskelfaser. Dein Puls beschleunigt sich und das Blut rast durch deine Adern. Du kannst jetzt nicht aufhören. Du machst weiter und weiter. Und dann passiert es plötzlich: Die Erschöpfung verschwindet. Mit jedem Schritt spürst du einen zusätzlichen Energieschub. Deine Beine scheinen über den Boden zu fliegen. Egal, ob du auf feuchtem Waldboden oder grauem Asphalt unterwegs bist: Wenn du das Runner’s High erreichst, fühlst du dich wie ein Superheld.

Das Ursprungsmodell stand bereits weltweit auf dem Treppchen und brach Rekorde. Sein Nachfolger ist dank des Feedbacks der On-Spitzensportler noch besser geworden. Wie das geht? Zwei der weltbesten Sportler, Javi Gómez Noya und Bart Aernouts, und unser Athlete Project Specialist verraten es dir.

Du hast es geschafft: 4 Stunden 21 Minuten (weltweiter Durchschnittswert) Laufen non-stop, um nach 42 unvorstellbar langen Kilometer das Ziel zu erreichen. Wenn die Anfeuerungsrufe langsam verhallen und du langsam wieder atmen kannst, folgt dem Hochgefühl häufig etwas anderes: Muskelkater, Müdigkeit, Erschöpfung. Auf welche Weise erholt man sich also am schnellsten von einem Marathon? Wir haben uns schlau gemacht.

Ben Samuels MSc, Performance Nutritionist bei Science in Sport, beantwortet die Fragen, die dir im Zusammenhang mit Marathon und Ernährung schon immer unter den Nägeln brannten – vom Training über das grosse Rennen bis hin zur Erholungsphase.