Sowohl die Wissenschaft als der eigene Körper wissen es: Ein aktiver Lebensstil kommt uns in mehrfacher Hinsicht zugute. Er verjüngt unseren Geist, fördert den sozialen Austausch und hält uns gesund. So förderlich die sportliche Betätigung auch ist, unterschätze nicht die Wichtigkeit der Erholungszeit, die darauffolgen sollte. Studien zeigen, dass die Regeneration häufig vernachlässigt (oder gar bewusst weggelassen) wird. Jetzt ist es an der Zeit, den Schalter umzulegen und sich bewusst zu machen, wie viel Kraft darin liegt, sich nach dem Training zu erholen und eine Pause einzulegen.
Mit unserer leistungsstarken Apparel-Kollektion, Swiss-engineered für Action, Regeneration und Entspannung, machst du dir die Kraft der Pause zu Nutze.
Episode 1: Post Workout
Episode 2: Rest Day
Episode 3: Pre Workout