Manche Läufer lieben es. Andere wiederum nicht. Doch Spitzensportler und Trainer verschiedenster Sportarten sind sich einig, dass Berglaufen, Bergsprinten und Bergauftraining – wie auch immer du es nennen willst – eine effiziente Möglichkeit ist, um Geschwindigkeit und Kraft aufzubauen. Wir zeigen dir wie du das Maximum aus deinem Berglauf herausholen kannst.