Wir haben bei unseren On-Athleten nachgefragt, was der beste Ratschlag zum Thema Running war, den sie je erhalten haben und wie dieser sie auf dem Weg zur Weltspitze begleitet hat. Eine kleine Motivationsspritze gefällig, damit du deine Laufschuhe schnürst und rausgehst? Oder brauchst du einen Tipp, um beim nächsten Wettkampf ganz vorne mitzumischen? Wir haben für dich 15 Perlen der Weisheit zusammengetragen, die dich garantiert weiterbringen.

Willst du dem Laufen eine Chance geben, weisst aber nicht, wo du anfangen sollst? Wir sind da für dich. Unsere leicht verständlichen Tipps können dir helfen, im Handumdrehen das Tempo zu erhöhen und den Spass an deinem Lauf zu steigern.

Erlebe den Cloudstratus und sein revolutionäres doppeltes CloudTec®-System. Dieser Meilenstein von On steht für maximale Dämpfung und Distanz voller Swiss Engineering. Für Läufer, die mehr wollen. Mehr Clouds. Mehr Leistung. Mehr von ihrem Lauf. Was zählt, ist die Distanz. Wir schauen uns die innovative Technologie an, die doppelt so weite Läufe möglich macht.

Wenn wir einen neuen Laufschuh für die Strasse suchen (den häufigsten Laufschuh-Typ überhaupt), wollen wir nur das Beste. Aber das «Beste» ist nicht für jeden dasselbe. Wie findest du also den richtigen Schuh für dich?

It's the question every runner wants to know; is this shoe the best shoe for what I need? There's nothing quite like that feeling when you pick up a new pair of runners only to then take them out and realize a newer, faster, better version has just hit the shelves. So to help, here's how to make sure you always choose your winner.

Seit einigen Jahren erfreut sich Trailrunning immer grösserer Beliebtheit – es ist sogar das am schnellsten wachsende Laufsportsegment von allen. Wie bei jeder spezialisierten Disziplin, ob auf der Laufbahn, auf der Strasse oder drinnen, kann dich auch beim Trailrunning der optimale Schuh den entscheidenden Schritt weiterbringen.

Diese Frage stellen sich wohl alle Läufer. Es gibt einige Anzeichen, die klar darauf hindeuten, dass deine Laufschuhe reif für den Ruhestand sind. Um dir dabei z helfen, haben wir dir hier die wichtigsten Kriterien zusammmengestellt. Ausserdem verraten wir dir ein paar Tipps und Tricks, mit denen du die Lebensdauer deiner Laufschuhe verlängern kannst.

Schmutzige Laufschuhe: Sie können für Einsatz und Faulheit gleichermassen stehen. Hat sich jemand trotz widrigen Bedingungen herausgewagt und schlammige Waldwege bezwungen? Oder ist die Person einfach nur zu faul, um sich um ihre Ausrüstung zu kümmern. Wie dem auch sei – wir verraten euch, wie ihr schmutzige Schuhe am besten wieder sauber macht.

Australian James Dunstan – aka Ultra Jimmy – is a man on a mission: one thousand kilometers in one month. Undertaking the challenge in the On Cloudflyer, we ask him his plan for the month of running ahead.