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6 Herbstmarathons, die du nicht verpassen solltest

Jedes Jahr finden so viele Marathon-Events statt – da fällt es manchmal schwer, sich für ein Rennen oder für eine bestimmte Saison zu entscheiden. Der Herbst kann die perfekte Jahreszeit sein. Das Wetter ist normalerweise etwas milder und die Bedingungen sind besser für das Laufen geeignet. Allerdings können wir dir nicht versprechen, dass das auf jeden Marathon auf dieser Liste zutrifft ...

 

Ob du schon seit Jahren läufst oder ein völliger Neueinsteiger bist: wenn du jetzt mit dem Training beginnst und unseren Trainingsguide befolgst, solltest du genügend Zeit haben, um dich auf einen Herbstmarathon vorzubereiten. Im Folgenden findest du eine Liste bekannter oder gar legendärer Herbstmarathons, von denen du vielleicht schon immer geträumt hast.  

 

 

 

New York 

Das ist der grösste Marathon der Welt – letztes Jahr sind etwa 53.315 Läufer dort angetreten. Etwa 99 % (oder 52.813) haben ihn auch beendet. Es ist nicht leicht, sich einen Platz unter den Teilnehmern zu sichern. Von den 117.709 Bewerbern dieses Jahr wurden nur 10.510 ausgewählt. Auch bei den Zuschauern ist dieser Marathon sehr beliebt: es wird geschätzt, dass 2018 mehr als 1 Million Menschen die Strecke säumten, um die Sportler (lauthals) anzufeuern.

Der Marathon beginnt auf Staten Island und endet im Central Park. Der New York Marathon wird schon seit 1970 veranstaltet. Da er zu den World Marathon Majors gehört, winken einige hohe Preisgelder. Für die meisten Läufer ist es allerdings Motivation genug, am selben Wettkampf teilzunehmen wie einige der besten Elite-Sportler der Welt – und das in einer der beliebtesten Städte überhaupt.

  

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Athen 

Das ist der «Original»-Marathon. Der Legende nach verläuft die Strecke in Athen über den Weg, den der Bote Pheidippides (oder Philippides) nahm, um vor etwa 2.500 Jahren die Nachricht vom Sieg der Griechen über die Perser auf dem Schlachtfeld von Marathon zu überbringen. Sein Weg gilt auch als Inspiration für den modernen Marathon-Wettkampf. Das Rennen endet im wunderschönen Olympiastadion von Athen, das auch als Geburtsort der Olympischen Spiele der Moderne bekannt ist. Hier warten also jede Menge Kultur und Geschichte. Das Gelände ist die ersten 12 km über eben. Im mittleren Teil wird es etwas hügelig; die letzten 11 km verlaufen bergab. 

    

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Shanghai 

Der Shanghai-Marathon ist einer der beliebtesten in ganz China. Die Strecke beginnt an der berühmten Bund-Bull-Skulptur und endet im Shanghai-Stadion. Unterwegs durchqueren die Läufer das Stadtzentrum und laufen am Huangpu-Fluss entlang. Es werden etwa 150.000 Bewerbungen erwartet – wenn du interessiert bist, solltest du dich darum schnell anmelden. In den Monaten vor dem Event werden die Teilnehmer im Losverfahren ermittelt. Als kleinen Bonus bietet dieser Marathon angeblich kostenlose Massagen nach dem Rennen an. 

 

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Amsterdam 

Noch ein Grossereignis: Zu diesem Event in Amsterdam werden mehr als 45.000 Teilnehmer aus 120 verschiedenen Ländern erwartet. Das Rennen beginnt und endet im Olympiastadion; der ebene Rundweg verläuft zum Teil durch das malerische Stadtzentrum. Die Strecke ist ausserdem eine der schnellsten der Welt – perfekt, wenn du auf der Jagd nach einer neuen persönlichen Bestzeit bist. Die Teilnehmer laufen am Rijksmuseum und am Vondelpark vorbei. Einige Streckenabschnitte führen auch an den Ufern der Amstel entlang. Dieses Jahr findet das Ereignis zum 45. Mal statt. 

 

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Bagan Temple 

Der Bagan-Temple-Marathon ist wohl einer der exotischsten und optisch ansprechendsten auf der Welt. Bagan liegt mitten in Myanmar. Hier gibt es mehr als 2.000 Tempel – und an vielen laufen die Teilnehmer vorbei. Die atemberaubende Landschaft und die von den Veranstaltern als «nicht von dieser Welt» beschriebene Atmosphäre machen diesen Marathon zu einem echten Sammlerstück und einem Ziel, das definitiv einzigartig ist. Das Gelände ist relativ eben. Das heisse und feuchte Klima kann jedoch eine Herausforderung darstellen – besonders für alle, die hohe Temperaturen nicht gewohnt sind.

 

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Polarkreis-Marathon  

Nicht umsonst gilt dieses Event als «der coolste Marathon der Welt». Es findet im Polarkreis statt, wo die Temperaturen beim Wettkampf zwischen -10 und -15 °C liegen. Dadurch ist der Marathon eine grosse Herausforderung – selbst für erfahrene Sportler mit der richtigen Ausrüstung. Ganz abgesehen von der extrem anstrengenden Marathon-Distanz musst du es mit Minusgraden und suboptimalem Gelände aufnehmen – und mit Bedingungen, die deutlich gefährlicher sind als alles, was du bislang gewohnt bist. Das ist nichts für schwache Nerven. Aber: wenn der Bagan-Temple-Marathon nicht der einzigartigste Marathon der Welt ist, dann ist dieser hier definitiv im Rennen um den Titel. 

 

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Die oben genannten Marathons sind natürlich nur Vorschläge, die dir als Ausgangspunkt dienen sollen. Egal, wo du deinen Marathon laufen willst – viel wichtiger ist, dass du rundum vorbereitet bist. Gibt es einen Herbstmarathon, den du gerne einmal absolvieren würdest? Wir möchten alles darüber erfahren! Vernetze dich mit uns in den sozialen Medien – wir sind auf Facebook und Instagram und freuen uns darauf, von dir zu hören! 

 

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