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Rompiendo el récord de los 100 km con Florian Neuschwander

Florian Neuschwander nos habla de su última carrera, en la que ha batido un récord, y comparte consejos para encontrar el ritmo perfecto.

 

El atleta Florian Neuschwander, o Flo, es un corredor de ultra distancia con experiencia. Hace tan solo 11 meses batió el récord de velocidad en los 50 km en cinta de correr. Pero no paró ahí. 

 

Siguió buscando nuevos desafíos a los que enfrentarse.

 

«La sensación es increíble. Esta vez fue incluso más especial, ya que se trataba de 100 km. He superado la marca anterior en 13 minutos, por lo que estoy muy contento. En los 50 km solo batí el récord por 1 minuto y 30 segundos por lo que sabía que pronto me superarían» - nos cuenta Florian. 

 

Hace un año, otros atletas se lanzaron a por su título, desbancándole del primer puesto solo unas semanas después de conseguir su marca. Pero esta vez, con 13 minutos de ventaja, será bastante más complicado. 

 

«Con suerte mi récord permanecerá un poco más de tiempo en la primera posición, pero sé que los récords están ahí para romperse. Alguien me superará en algún momento pero nadie podrá borrar los buenos momentos».

        

 

Entrenando para tomar el mando

 

«Para mi preparación completé ocho carreras de 30 km, dos maratones, cuatro carreras de 50 km y dos de 60 km. Todas estas carreras largas estuvieron muy por debajo de los 3:50 min/km. Este entrenamiento significaba que sabía lo que iba a pasar exactamente hasta los 60 km. Después de los 60 km, sería una sorpresa».

 

Correr en una cinta de correr ofrece una experiencia completamente diferente para la que hay que estar preparado. Al aire libre, no solo tienes las distracciones visuales del mundo que te rodea para mantener tu cerebro ocupado, sino que elementos como el viento y la temperatura pueden influenciar tu resultado. 

 

Cualquier corredor, ya seas un ultra corredor con experiencia como Florian o un principiante, sabe que para conquistar una distancia larga hace falta algo más que fuerza física. Tienes que tener también una gran fuerza mental. 

 

«Mentalmente no fue duro para mí en absoluto ya que uso Zwift para correr. Muchos corredores y ciclistas me acompañaron en el camino».

 

Zwift es un centro online de corredores y ciclistas que utilizan la plataforma multijugador para entrenar, competir y apoyarse unos a otros. Te permite tomar esos momentos de actividad en solitario y convertirlos en un evento en comunidad. Florian ha utilizado Zwift para entrenar y hacer carreras largas durante bastante tiempo, por lo que contaba con una gran comunidad que lo acompañó durante grandes tramos y le hizo compañía. 

 

Estos momentos en comunidad fueron cruciales para que Florian siguiera avanzando en terreno inexplorado. «Tenía una gran pantalla en frente de mí. Entre los 70 y los 85 km recibí miles de mensajes en directo que me animaron a seguir adelante. Fue impresionante. Si hubiera estado solo en la cinta de correr sin ese apoyo, no lo habría conseguido».

          

 

«Siempre recuerdo los duros entrenamientos que hice antes. Me digo a mí mismo que todo valió la pena por ese momento. Sabía que era el momento de intentarlo. Cuando paso por momentos duros pienso en mi familia y en toda la gente que me apoya, y todo ello me hace seguir adelante. No solo lo hago por mí. También lo hago por ellos».

 

Vestido para ganar 

 

Tener la equipación correcta es algo completamente necesario para los atletas. En las carreras largas tienes más probabilidades de sufrir rozaduras y perder el equilibrio, entre otros problemas. En esta épica carrera Florian utilizó las Cloudflow. «Las Cloudflow funcionaron a la perfección. Para mí son las mejores zapatillas para larga distancia porque son ligeras, flexibles y están muy bien acolchadas. Incluso después de los 100 km, no me hicieron ninguna rozadura ni tuve ningún otro problema. Sin duda fue la opción correcta. Pude conseguir el ritmo perfecto».

 

Con 18 elementos cloud adaptables y superespuma Helion™, las Cloudflow ofrecen una carrera suave y cómoda en todo momento. Nuestro Speedboard® rediseñado convierte el impacto en aceleración, una característica perfecta para superar las carreras largas.

          

 

Se trata de un maratón, no de un sprint.

 

Es fácil entender por qué tanta gente se anima a correr al ver un momento tan increíble. Ya quieras batir un récord o simplemente hacer un sprint por tu barrio, no podíamos dejar pasar la oportunidad de pedirle a Florian que nos diese algunos consejos para compartir contigo.

 

«No empieces demasiado deprisa. Corre relajado. No te agotes. Corre a un ritmo que te permita tener una conversación con un amigo, no pierdas el aliento. Empieza con distancias cortas, no intentes hacer un maratón de primeras. Tu cuerpo necesitará un tiempo para adaptarse a correr largas distancias. Es un proceso largo». 

 

Florian tiene muy claro cuál será su siguiente reto después de conseguir este éxito monumental. «Tengo en mente muchos desafíos. Siempre. Uno podría ser hacer una carrera de 24 horas este año. Pero no como una carrera de competición. Sólo para mí, para demostrar lo que puedo conseguir. Quiero saber lo que se siente al correr un día entero». 

      

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