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Por qué salgo a correr: Tres corredores y una sola pasión

¿Por qué sales a correr? Una buena pregunta para la que no hay respuesta concreta. Para algunos, correr es una forma de relajarse y conocer a otras personas. Para otros, se trata de superación personal en solitario. Hablamos con tres corredores franceses con objetivos diferentes pero con una misma pasión.

   

No importa cómo empieces a correr. Lo que importa es salir fuera. Poniendo un pie delante del otro. Hablamos con tres corredores para saber qué les hizo empezar y por qué siguen adelante. 

   

 

Hola a los tres, ¿cuándo y cómo empezasteis a correr? 

 

Antoine: Empecé a correr de niño. Solíamos ir de excursión en familia y me divertía mucho con mis primos, corriendo cuesta abajo a una velocidad vertiginosa. En el instituto, empecé a tomarme más en serio el esquí de fondo de competición. Cuando no podíamos esquiar en verano, empezamos a hacer muchas carreras de trail running. Me gustó tanto que en 2015 corrí mi  primera carrera de trail. 

 

Marion: Empecé en 2013 cuando buscaba una forma de desestresarme después del trabajo. Solía nadar mucho pero era difícil coordinar mi horario con los de las piscinas y nunca he sido una fanática del gimnasio. Mi novio era corredor, así que decidí acompañarlo y compartir su afición por este deporte. 

   

 

Valentin: Empecé a correr cuando llegué a París en 2014. En aquella época vivía en un barrio con cinco amigos y correr era una oportunidad para hacer algo juntos. A partir de aquí creamos el MRC (Marais Running Club) para hacerlo oficial. 

  

: ¿Qué es el MRC?
«Creemos que hay que correr con los amigos, sin estresarse tanto por el rendimiento. Compartimos la filosofía de la diversión, la sencillez, el movimiento y la ausencia de limitaciones de tiempo. Correr no tiene que ser una competición con otros ni contigo mismo».
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¿Dónde y con qué frecuencia corréis? 

 

Antoine: Entreno casi todos los días, a veces hasta más de una vez en el mismo día. Siempre que puedo, prefiero correr en la montaña, pero también entreno mucho en pista o en carretera para mejorar mi velocidad y mi técnica. 

   

 

Marion: Me gusta correr cuatro o cinco veces a la semana. Normalmente bastante cerca de mi lugar de trabajo durante la semana, que está en la ciudad. Los fines de semana prefiero correr en la naturaleza, si puedo. Entreno muy a menudo en las montañas para trabajar en diferentes altitudes. Corro, por supuesto, pero también me gusta ir en bicicleta para hacer un poco de entrenamiento cruzado.

 

Valentin: Corro unas tres veces a la semana. Dos tardes entre semana con el MRC y luego también una vez el fin de semana. Me encanta correr en París, es una forma estupenda de explorar la ciudad y me ha ayudado a descubrirla en profundidad. 

  

Conozco las calles como la palma de mi mano. Me encanta crear rutas por las orillas del río y tratar de evitar el tráfico o los barrios concurridos.

      

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¿Cuál es tu motivación para correr?  

 

Antoine: Correr me ayuda a sentirme bien, a sentirme en forma. Estructura mis días y me hace pasar un buen rato con amigos y compañeros de entrenamiento. Es gratificante conseguir objetivos y disfruto de la oleada de emociones de las competiciones. Hace que el tiempo y los sacrificios para entrenar merezcan la pena.

 

Marion: Para mi, el deporte es una forma de vida, no podría vivir sin él. Supongo que podría ser cualquier deporte, pero correr me da una sensación de libertad que no tenía en la piscina, por ejemplo. Incluso cuando estás cansado, siempre encuentras un pequeño impulso de energía después de correr. 

 

Correr me da sensación de libertad. Me permite aclarar mi mente. Los problemas parecen más pequeños después de correr.

  

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Marion: Como médico, también debo señalar que hacer deporte mejora mi sistema inmunitario. He comprobado que me pongo enferma con menos frecuencia que mis colegas o amigos que no hacen deporte; está científicamente demostrado, pero es estupendo verlo también en tu propia vida cotidiana.

  

Valentin: Una vez superadas las primeras salidas (¡recuerdo que al principio me sentía como si me fuera a morir!), empiezas a encontrar placer en el running muy rápidamente. La satisfacción de progresar, el aire en la cara, las endorfinas que te hagan llegar a un persistente estado de bienestar… Sin olvidar que beneficias a tu cuerpo eliminando tensiones y excesos. 

  

Se ha convertido en algo casi esencial para sentirme bien, para liberar la presión y la pasividad física de mi trabajo.

      

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¿Algún consejo para los que quieran empezar?

 

Marion: Ir progresivamente. El cuerpo se adapta, pero no hay que hacer cambios demasiado bruscos. Busca un buen grupo con el que compartir las sesiones, ya que puede ayudarte a motivarte y probablemente lo pasaréis bien juntos. A mi me ayuda a sacar lo mejor de mi mismo en las sesiones difíciles.

 

Antoine: Sinceramente, hay que darle tiempo. Escucha a tu cuerpo e investiga un poco para asegurarte de que no estás forzando tu cuerpo haciendo más de lo que deberías. Rodéate de personas con experiencia para que te orienten. 

   

  

Y lo más importante: corre por ti, no por los demás.

  

Valentin: Mi consejo para empezar y poder seguir sería correr con un grupo que te motive y te aporte la diversión y el compañerismo que te pueden faltar en esas primeras sesiones en solitario. Por cierto, si quieres venir a correr con nosotros, el MRC se reúne todos los miércoles por la noche a las 20:00 en París.

     

 

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