Cada pie es único, así que te traemos 6 de las mejores maneras de atar los cordones sin importar el tipo de corredor que eres.

Stuart Sandeman es el fundador de Breathpod y un experto en aprovechar la energía natural a través de la respiración. Utiliza estas tres técnicas para respirar una nueva vida a cada día. 

Correr cuesta arriba es una idea que no seduce a cualquiera. Pero correr hacia arriba en un terreno en pendiente tiene ciertos beneficios importantes que tal vez no conozcas. A continuación te proponemos siete razones para seguir adelante aunque las circunstancias se compliquen, ya sea para mejorar tu rendimiento general o para añadir una variación a tu rutina de entrenamiento.

Les pedimos a los atletas de On que compartieran el consejo de running que más les ha acompañado en su viaje hasta lo más alto. Tanto si necesitas un empujón para ponerte las zapatillas de running y salir por la puerta, como si buscas consejos para correr tu mejor carrera, hemos reunido 15 pedacitos de sabiduría que probablemente te ayudarán a llegar a donde quieras estar.

On se ha unido a los expertos en fitness de Balboa para ayudar a mantenerte en forma y con energía desde la comodidad de su sala de estar. Ya sea que seas un profesional del gimnasio o seas nuevo en fitness en interior, estos videos de entrenamiento de 20 minutos están hechos para todos. Todo lo que necesitas es un espacio abierto y una saludable dosis de determinación.

¿Quieres empezar a correr, pero no sabes por dónde empezar? No te preguntes más. Estamos aquí para ayudarte a dar los primeros pasos, a coger el ritmo en poco tiempo y a poner la diversión en tu carrera también.

Correr con frío requiere un tipo de valentía especial. Mientras que otros no salen y optan por ambientes familiares, obligarte a salir de tu zona de confort y enfrentarte a gélidas temperaturas no es tarea fácil.

Compartir intereses es la manera perfecta de crear amistades. Muchos dueños de animales ven en sus mascotas un perfecto compañero de entrenamiento.