A algunos corredores les encanta. A otros no tanto. Sin embargo, los mejores atletas y entrenadores de una variedad de deportes saben que correr cuesta arriba, sprints en colinas, entrenamiento cuesta arriba o como quiera que lo llamen, es una de las formas más eficientes y rápidas de aumentar la velocidad y la fuerza. Entonces, ¿cómo puedes sacarle el máximo partido?