Il y a plusieurs bonnes raisons qui font que le petit-déjeuner est considéré comme le repas le plus important de la journée : faire le plein d’énergie avant de partir courir en est une. Nous avons demandé aux athlètes On de partager les recettes énergisantes et simples sur lesquelles ils comptent pour commencer leur matinée du bon pied.

Branche-toi à l’un de ces podcasts quand tu sors courir, ou écoute-les quand tu décompresses pendant tes temps de repos.