Tu l’as fait. Tu es un(e) marathonien(ne). Alors que les applaudissements s’arrêtent et que tu reprends ton souffle, l’euphorie peut laisser place à quelque chose d’autre : les douleurs, la fatigue, l’épuisement. Quels sont donc les meilleurs moyens d’accélérer ton temps de récupération après un marathon ? Nous nous sommes renseignés.