Certains coureurs adorent ça. D’autres... beaucoup moins. Toutefois, les meilleurs athlètes et entraîneurs de nombreux sports différents s’accordent : la course en montée, les sprints en côte, l’entraînement en montée, peu importe la désignation précise, sont connus comme l’un des moyens les plus efficaces et rapides pour développer la vitesse et la force. Alors comment peux-tu en tirer le maximum ?