Les meilleurs aliments à manger avant de courir
Que tu coures pour la santé, la forme ou la compétition, les bons aliments peuvent avoir un impact important sur ta performance. Tout ce que nous mangeons joue un rôle dans notre entraînement, pour le meilleur ou pour le pire.
Façonné par les montagnes : Olivier Bernhard à propos de l’innovation portée par les AlpesDes victoires Ironman et des expérimentations sur des tuyaux d’arrosage aux randonnées dans les Alpes et à la révolution de l’industrie de la chaussure de course. Olivier Bernhard, cofondateur d’On, a toujours entretenu un lien étroit avec la montagne. Dans cette interview alpine, il nous explique que celui-ci est plus fort que jamais.- Découvrir de nouveaux sentiers dans le CaucaseKirra Balmanno vit pour relever des défis. Peu de gens parviennent à devenir vétérinaires. Encore moins gagnent des ultra-marathons en haute altitude. Et pourtant, Kirra peut écrire ces deux réussites sur son CV. Lorsqu’il a été question de partir à la découverte de sentiers sauvages dans le Caucase géorgien, une femme s’est imposée comme une évidence. Voici son récit à la première personne de cette aventure.
- Profil technique : le t-shirt épais Weather Shirt nouvelle générationIl fait froid, sombre et un vent glacial souffle. Mais tu es quand même déterminé à courir les derniers kilomètres... Si tu te reconnais dans ce profil, alors nous avons créé le nouveau Weather Shirt pour toi. Découvre les détails qui le rendent unique.
- Profil Technique : Le Waterproof AnorakNon seulement waterproof et coupe-vent, mais aussi respirant, durable et éco-responsable. Découvre le nouveau Waterproof Anorak.
- David Kilgore parle de son double marathon à RioL’employé d'On David Kilgore a couru le Marathon de Rio avec la Cloudstratus non pas une fois, mais deux. Nous l’avons ensuite retrouvé afin qu'il nous parle de cet exploit.
- Katie Schide wins 90km Marathon du Mont-BlancOn athlete Katie Schide conquered 6220m of elevation in searing pace despite soaring temperatures to take the women’s 2019 Marathon du Mont-Blanc title in 13 hours, 4 minutes. Katie’s partner Germain Grangier, also an On athlete, finished strong to claim third in the men’s event.
- 6 marathons d’automne à ne pas manquerAvec autant de marathons organisés chaque année, il peut être difficile de savoir lesquels choisir et quand courir. L’automne peut être le moment idéal. Le temps est généralement plus doux et les conditions plus favorables à la course. Cependant, nous ne te promettons pas que ce soit vrai pour chaque marathon de cette liste...
- La nécessité de l’échauffement et de la récupération pour les coureursTu négliges les éléments les plus importants de ta course ? Ce qui précède et vient juste après ton entraînement peut s’avérer tout aussi important que la course en elle-même.
- NFL stars run half marathon for a worthy causeAmerican football players rarely run more than 1.25 miles in a game. That’s 2km. So how would they fare over 13.1 miles in a half marathon?
