Les bons cadeaux pour courir font toute la différence
Noël est bien trop souvent un moment où les gens offrent des cadeaux qui n’ont pas beaucoup de sens. Mais nous voulons te faciliter la tâche, pour que cela soit différent cette année. Voilà pourquoi nous avons créé ce guide cadeaux pour les coureurs de semi-marathon.
Ce guide est divisé en deux parties :
Partie 1 (ci-dessous). Un plan d’entraînement précieux (mais gratuit !) que tu peux offrir. Il comprend des conseils qui encourageront et soutiendront tous ceux qui s’entraînent pour leur premier, voire cinquantième, semi-marathon. Le plan est facile à imprimer et peut être glissé avec ton autre cadeau pour préparer au mieux le marathon...
Partie 2 (un peu plus bas). Le guide ultime des meilleurs cadeaux pour les coureurs de semi-marathon, des chaussures parfaites aux chaussettes de performance. Découvre toutes les idées cadeaux ci-dessous.
Des novices aux pros, et tous les coureurs entre deux
Que ton partenaire s’entraîne dur pour boucler son tout premier semi ou qu’une amie proche court après les ultimes minutes ou secondes pour battre son meilleur temps, nous avons ici tout ce dont tu as besoin.
Notre opinion est peut-être biaisée, mais nous croyons sincèrement que l’année prochaine sera une grande année pour les coureurs de tous les horizons. De ceux qui cherchent de nouvelles façons de rester en forme aux coureurs aguerris mais motivés à relever de nouveaux défis tels que les semi-marathons « virtuels », les 12 mois à venir devraient voir un énorme pas en avant pour la communauté de la course à pied.
Toi seul(e) peut choisir le meilleur cadeau pour le joggeur(euse) occasionnel(le) ou l’athlète expérimenté(e) dans ta vie, afin qu’il ou elle puisse continuer à repousser ses limites et atteindre ses objectifs en 2021. Mais nous sommes là pour te soutenir autant que possible.
Partie 1 : Le plan d’entraînement On. Offre un nouveau record personnel.
Peut-être connais-tu un ou une coureur(se) novice qui a décidé de faire le grand saut et de courir son premier semi-marathon. Ou peut-être vis-tu avec quelqu’un qui court depuis des années, mais qui tourne tous les jours sur sa boucle de 10 km habituelle. Peu importe l’athlète, ses motivations et ses objectifs, courir de longues distances nécessite de la persévérance, de l’entraînement mais aussi le bon équipement.
Voilà pourquoi nous avons créé (et testé !) ce plan d’entraînement. Il propose un programme facile à comprendre et à suivre pour augmenter l’endurance et préparer la tête et le corps à tenir la distance.
Les meilleurs cadeaux pour les coureurs de fond sont parfois chers. C’est pourquoi nous voulions proposer celui-ci pour 0 €. Même s’il est gratuit, ce plan d’entraînement sera aussi précieux que tous les cadeaux que l’argent peut acheter.
Télécharge le plan d’entraînement : il est facile à utiliser, joli à regarder (si nous pouvons nous permettre de le dire), et en format PDF. Tu peux donc facilement l’imprimer et le glisser dans le paquet avec un autre cadeau soigneusement choisi pour la course.
Télécharger le plan de 12 semaines pour le semi-marathon >