Human Shift : explorer la transformation par le mouvement

Sans action, rien ne change. 

Voilà l’idée qui inspire Human Shift, une publication semestrielle qui utilise le style, les sports et le bien-être pour explorer et inspirer le mouvement : du corps, de l’esprit et de l’énergie.

À la base, Human Shift est une communauté créative qui connecte et réunit différentes voix afin de créer du contenu chargé de sens. Et alors que chaque numéro se focalise sur les caractéristiques et enjeux d’un certain chakra (les points d’énergie du corps), le magazine est finalement centré sur l’évolution par le changement ; aussi bien au niveau personnel que collectif. 

Car pour Stina Daag et Polina Aronova-Cahn, l’équipe de création responsable de la réalisation de cette vision, ces changements sont l’essence-même de la vie. Et pour vivre ces transformations, il faut mettre son corps et son esprit en mouvement. 

Nous avons rencontré le duo pour discuter de leurs inspirations, leur ambitions et leurs routines de mouvement quotidiennes.

Pouvez-vous nous expliquer la philosophie derrière Human Shift et comment elle a vu le jour ? 

« Human Shift a débuté comme publication imprimée en 2017, avec l’intention de créer une plateforme qui pourrait inspirer et donner aux gens les moyens de transformer leur vie. » 

« Lorsque nous créons un espace de perspective et que nous élevons l’énergie d’une personne, même au niveau le plus fondamental, cela se répercute sur son entourage. Ces ricochets provoquent le mouvement et créent un changement humain (Human Shift). »

Lorsque vous parlez de quelqu’un vivant un changement humain, qu’entendez-vous précisément par là ?

« Un changement humain est une prise de conscience ou un changement intérieur qui fait évoluer nos croyances et comportements et impacte ainsi le monde qui nous entoure. »

« C’est une expérience personnelle qui peut entraîner des avantages collectifs et de grande envergure. »

« Notre intention est d’offrir les ressources, les connaissances, les opportunités et les expériences pour inspirer et encourager une évolution consciente auprès de tous ceux qui y sont ouverts. »

Le mouvement joue un rôle vital dans ce changement humain, mais quel sens a-t-il pour vous ? 

« Le concept derrière Human Shift a toujours été la transformation par le mouvement du corps, de l’esprit, de la conscience et des énergies. Il est inspiré aussi bien du principe directeur de la première loi du mouvement de Newton (un objet immobile reste immobile et un objet en mouvement reste en mouvement) que de la philosophie taoïste du flux. Car un corps en mouvement et un esprit ouvert vont de pair. »

Quels sont vos façons préférées de bouger ?

Stina : « Ma routine quotidienne cette dernière année a été une session matinale de Pranayama, une heure de marche dans la nature, de la méditation en milieu de journée puis du cardio ou yoga (Ashtanga et Yin en alternance) en fin de journée. J’adore aussi suivre des cours numériques avec The Class et OneCommune, et je fais spontanément beaucoup de pauses pendant que je travaille, où je danse et je bouge pour réinitialiser mon énergie. »

Polina : « Ma pratique actuelle inclut des sessions hebdomadaires de Groundcontrol (une version hybride de pilates et de mouvements conscients variés créée par Lindsay Ashmun), de Kula Yoga et un combo hebdomadaire de course sur route et de trail running. La plupart des soirs, je danse avec mes fils. Je fais également un travail intérieur avec de la méditation matinale suivie de 20 minutes d’écriture libre et d’exercice de respiration alternée en semaine. Le week-end, je découvre de nouveaux enseignants qui m’inspirent, comme les cours de mouvement somatique de Nicolette Gibson sur Invisible Hall. »

Comment expliqueriez-vous la transformation par le mouvement ?

« Cela signifie se laisser porter par le courant et évoluer avec lui. Rester curieux, et toujours en mouvement. »

Quelles sont vos ambitions pour Human Shift ? 

« Notre objectif est simple : inspirer davantage notre public dans la presse écrite, en ligne et dans la vraie vie. »

C’est cette appréciation mutuelle du mouvement, et le pouvoir qu’il a de modifier notre réalité, qui a réuni On et Human Shift pour explorer le sens du mouvement dans le monde moderne.

Pour lancer cette collaboration unique, nous avons rencontré Nicolette de Saint Amour, institutrice de Jiu Jitsui et amatrice d'horticulture, et Duy Nguyen, entrepreneur et fondateur du club de course Koreatown Run Club à Los Angeles, pour échanger sur la pleine conscience, le temps passé à l’extérieur et les raisons pour lesquelles le mouvement est important pour eux.

« Être dehors dans la nature est quelque chose de spécial pour moi... Tu es seul avec toi même, ton souffle et le bruit de tes pieds qui frappent le gravier. C’est très paisible. »

Duy Nguyen

« Peu importe ce que je fais, que je marche, coure, nage, bouge : je peux toujours compter sur ma respiration. »

Nicolette de Saint Amour