1. Rachel Cliff
Corri più forte che puoi, ma rimanendo sempre rilassata. Le gare di resistenza appartengono a coloro che hanno ancora energia negli ultimi chilometri.
2. Tim Don
Quando comincia a far male, spingi ancora un po’.
3. Katie Schide
Quando iniziai a praticare il trail running, lessi da qualche parte che “l’ultrarunning non è altro che una gara di mangiate e bevute con un po’ di esercizio in mezzo”. Ho fatto tesoro di questa lezione per tutte le mie corse!
4. Chris Thompson
Il running è uno sport in cui, quando il gioco si fa duro, puoi contare solo su te stesso e l’empatia è una rarità. Una volta qualcuno mi disse: “se fosse facile, tutti potrebbero farlo”. Quelle parole mi colpirono: capii che se volevo farcela, dovevo trovare la forza in me stesso, come tutti.
5. Frederik Van Lierde
“Vai a velocità di crociera” mi aveva detto un giorno Olivier Bernhard. Infatti, nella prima metà della maratona, è fondamentale stare bene, correndo a una velocità regolare. L’espressione “velocità di crociera” riassume bene quella sensazione e ricorderò questo consiglio per sempre.
6. Giulia Senn
Quando sei senza fiato, le gambe ti fanno un male tremendo e manca pochissimo alla fine, allora devi davvero spingere al massimo per riuscire a lanciare il tuo corpo oltre il traguardo il più velocemente possibile.
