リミックスラン再来：次世代Cloud X
最新のCloud Xを支えるスイスエンジニアリングとは？この軽量でパワフルなシューズは、ランニング、爆発的な動き、さまざまスポーツをミックスしたワークアウトに適しています。極上の反応性を備えた究極のトレーニングパートナー。ランニングのレベルアップに必要なすべてが詰め込まれています。そのテクノロジーをご紹介します。
暑さに負けずにトレーニングするためのヒント記録的な暑さになると予測されていた東京オリンピック。気温や湿度が高いと体の働きが鈍くなり、ランニングやエクササイズをするのがつらくなります。また、心臓や肺に負担がかかるために心拍数が上昇し、汗をかきやすくなります。そこで、暑さに負けないためのヒントをご紹介します。- あなたの動きをリミックス：ランナーに最適なワークアウトスポーツをミックスしたワークアウトをトレーニングに取り入れることで、大きな効果が期待できます。簡単に言えば、あるものを使わないと、やがては使えなくなってしまうということ。このシリーズは3部構成です。体幹、可動性、爆発力をターゲットに絞り、次のランに備えて体を整えておくことができます。
- ランナーにおすすめのポッドキャスト15選ランニングやダウンタイム中にリラックスできる、おすすめのポッドキャストをご紹介します。
- ランナーにおすすめの映画10選インスピレーション満載のドキュメンタリーから、壮大な冒険劇や実話に基づいた感動のストーリーまで。ランナーのダウンタイムにおすすめの映画10作品をご紹介。Onのアスリートのおすすめも。
- ランナーにおすすめの15冊ランニング後のリカバリータイムや、ダウンタイム中にランナーのマインドセットを維持するのに最適なおすすめの15冊を紹介します。
- デビッド・キルゴア、COVID-19被害救済に100マイルランで募金活動 米で話題に今年に入りレースの延期が決まった時、デビッド・キルゴア（David Kilgore）選手はトレーニングの計画を大幅に見直し、レースの準備期間だった数カ月をCOVID-19（新型コロナウイルス感染症 ）被害救済の募金活動にあてると決めました。キルゴア選手は、苦難を強いられているスポーツ用品の小売業者や、最前線で闘う医療従事者のための募金活動として、100マイルのウルトラマラソンに挑戦します。
- On x Balboa : 自宅での20分ワークアウトOnはフィットネスエキスパートのBalboaとタッグを組み、自宅のリビングルームにいながらにして、健康で元気な生活を送ることができるようなワークアウトビデオを作りました。ここで紹介するワークアウトメニューは、ジム通いをしている人も、屋内でフィットネスを始めたばかりの人も、誰でも楽しめる内容になっています。あなたに必要なのは、スペースとやる気だけ。さあ、始めよう。
- 困難な状況に直面：プロアスリートはどう立ち向かう？どんなに状況が困難でも、プロのアスリートたちはそれぞれ経験を活かしながら変わらぬ努力を続けています。チームOnのメンバーが現在の状況にどう対応しているか、話を聞きました。
- レースコンディションを維持する方法レースが再開されたときに、今よりも良いコンディションで参加できるようにするには、どのようなトレーニング計画で身体を強化すべきなのでしょうか。On ZAP Enduranceチームのライアン・ウォレンバーグコーチに話を聞きました。
