ランナーズハイを徹底解析―そこに到達する方法とは？
ランナーズハイの謎が新たな研究で明らかになってきました。そこで今回は、このとらえどころのない感覚を探ります。さらにランナーズハイに到達するための8つの簡単なステップをご紹介します。
Better Your Mile：8週間トレーニングプログラム米国のノースイースト・トラッククラブ（NETC）が、自己最高の走りを達成するための、8週間トレーニングプログラムを紹介します。- Flo Neuschwander: Ready to fly at Wings for Life World RunOn athlete Flo Neuschwander is an icon of German running. At the 2021 Wings for Life World Run, he’ll be searching for a fourth German title – and a first worldwide crown.
- Team On at the Wings for Life World Run GermanyAre you Team On? Join us at Wings for Life World Run Germany and run for those who can’t. Join us on May 9, 2021 for a powerful celebration of what we can achieve together.
- ロマン・ウィンデール流、理想的な1週間のスケジュールOnアンバサダーとして活躍中のアスリート、ロマン・ウィンデールさんは、どんな毎日を過ごしているのでしょう？今回は、目標を達成するためのヒントと秘訣が満載の「ウィンデール流・理想的な1週間」を紹介。特に、ランニングスケジュールの一貫性を保ちたいと考えている人は必見です。
- フロリアン・ノイシュワンダー選手と一緒に100kmの記録を破る100㎞ランの世界記録樹立と、自分をフロー状態に持っていくためのアドバイスについて、フロリアン・ノイシュワンダー選手に話を聞きました。
- Onのアンバサダーになろうプロのアスリートからアウトドア愛好家まで、私たちはOnのギアを愛する人たちと一緒に仕事をしています。R/O/C Crewの一員としてOnアンバサダーになるというのは一体どういうことなのか、既にアンバサダーとして活躍している人たちに話を聞きました。あなたもぜひR/O/C Crewに参加してください。
- 1度に1マイルずつ：48 For Changeが生み出す変化米活動団体「 48 For Change」で活躍中のメンバーに、ランニングを通じて自身のコミュニティーをどのようにサポートしているのか話を聞きました。
- ランニングシューズのベストな靴ひもの結び方６選足のつくりは人それぞれ。ただ、どんなランナーでも正しい靴ひもの結び方をしなければ、最高のパフォーマンスを引き出すことはできません。ここでは On がおすすめする６つの靴ひもの結び方をご紹介します。
- On SquadRace Finals Germany 2020The SquadRace turns running into the ultimate team sport. It’s squad versus squad, racing in opposite directions on a 5k course. And in this race, it’s not about the fastest individual. It’s the team with the fastest overall average time who wins.
