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走る前に食べると良いものリスト
初心者でも中級者でも上級者ランナーでも、食事の内容はパフォーマンスに大きく響きます。食べるものはすべて、良くも悪くもトレーニングに影響を与えます。
2022年R/O/C Crewメンバー募集
R/O/C Crew にご興味をお持ちいただきありがとうございます。残念ながら2022年の応募はすでに終了いたしました。ですが、ご心配なく。Onファミリーは常に成長を続けています。下記からニュースレターにご登録いただくと、次回のR/O/C Crew プログラムについての情報やOnの最新情報をいち早くお届けいたします。
革命から進化へ:Cloudsurfer 6が新しく登場
庭にあるホースの切れ端から始まり、世界中のランナーの走り心地を再定義する存在へと上り詰めたCloudsurfer。その最新版として名も新たに登場した、パワーアップした走り心地が楽しめるCloudsurfer 6をご紹介します。
暑さに負けずにトレーニングするためのヒント
記録的な暑さになると予測されていた東京オリンピック。気温や湿度が高いと体の働きが鈍くなり、ランニングやエクササイズをするのがつらくなります。また、心臓や肺に負担がかかるために心拍数が上昇し、汗をかきやすくなります。そこで、暑さに負けないためのヒントをご紹介します。
Run the City Guide: エピソード1 - ニューヨーク編
元祖コンクリートジャングルとして知られるニューヨークには、米国を象徴する名所やランドマークがたくさんあります。でも、ニューヨークの魅力はそれだけではありません。観光スポットから少し離れた先にも個性溢れる場所がいっぱい。ぜひ、自分の足で回ってみましょう。
5Kランナーのためのギフトガイド
最高のギフトを選ぶのは至難の業。特別な誰かへの贈り物や自分へのご褒美に、このホリデーシーズンで最良のギフトを選ぶための、とっておきの情報をすべてご紹介します。
私のサポートストーリー:限界をつくらない ~ソフィア・ゴンザレス選手
たいていの女の子は、スキーや登山をしたり、馬に乗ったり、泳いだり、走ったりしたいと思うものです。それはソフィア・ゴンザレス選手も同じでした。ただ、他の子と違ったのは、3歳のときに右足を切断したということ。それでも幸いだったのは、両親ができる限りのサポートをしてきた点です。やりたいことに、決して「ダメ」とは言いませんでした。そして今、ゴンザレス選手は両親に支えられながら、2021年東京パラリンピックを目指しています。
技術プロフィール:最新Cloudflash
Cloudflashは、速く走りたいときに適した、カーボンファイバー入りのシューズです。とても挑戦的なロッカー形状を採用したこの超軽量シューズは、レースのペースで走れるよう開発されました。何が新しくなったのかを説明しましょう。
リミックスラン再来:次世代Cloud X
最新のCloud Xを支えるスイスエンジニアリングとは?この軽量でパワフルなシューズは、ランニング、爆発的な動き、さまざまスポーツをミックスしたワークアウトに適しています。極上の反応性を備えた究極のトレーニングパートナー。ランニングのレベルアップに必要なすべてが詰め込まれています。そのテクノロジーをご紹介します。
ランニングの始め方:初心者のためのベーシックガイド
外出が難しい今の時期、ランニングを始めたいと思っても、どんな風に始めたら良いのか分からない人は多いはず。そこでOnが、あなたのはじめの一歩を踏み出すお手伝いをします。このベーシックガイドを読めば、ペースをつかんで楽しく走るコツがすぐにわかるようになります。
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